我家宝宝现在每天晚上七点半左右洗澡，然后就喂奶，大概八点半就奶睡了，晚上有时候能睡到凌晨两点才吃，有时候十一点就得吃，吃了继续睡，感觉拍拍对她没有效果，反而越拍越清醒，不知道是不是养成夜奶的习惯了，怎么能改掉呢？