月子里就有意识的安排趴，满月之后头抬的越来越好，稳稳当当的。红衣服是新年的时候拍的，正好满2个月。最近在辅助翻身，迷上录视频，照片少拍了很多。喜欢给他趴着拍照，感觉趴着眼睛大一些。 最后是附上包包的抬头照，每天坚持趴已经让包包爱上了这个运动，有时平躺玩闷了会哼唧，一翻过来就扭着小脑袋四处参观，表情很愉快。爸妈都爱运动，爱生活，希望包包长大后也一样爱运动，爱生活 下面的文字是搬自某公众号上的总结，虽然发现有点晚但觉得很有用，保存起来等身边的朋友生了宝宝后推荐给他们 如果你希望宝宝尽快的学会翻滚爬行提高运动能力，Tummy Time是一个很好的选择。 下面的一些方法可以让宝宝更enjoy这样的锻炼时间: 对于新生儿宝宝来说，你可以斜靠在床上或沙发上，然后让宝宝趴着你的胸口，这样宝宝会舒服很多； 不要在刚喂奶完之后就Tummy Time，这样宝宝会不舒服； 有很多专用的Tummy Time玩具，比如游乐垫和塑料镜子； 家长也可以一起趴着，脸对脸，给宝宝做示范； 换完尿布是做Tummy Time的一个好时间，宝宝会觉得一身清爽，从而条件反射的爱上这项运动； 开始的时候不需要太长时间，哪怕不到一分钟也可以，如果宝宝哭了就暂停，慢慢的宝宝就会逐渐习惯而延长时间了； 新生儿刚开始每天进行2-3次短时间练习就好，慢慢的孩子习惯之后就可以逐渐延长，对于3-4个月的宝宝，每天Tummy Time时间应该长于20分钟。 切记不要让宝宝一个人趴着而大人去忙别的！！！！