我家宝宝已经6个多月了，从她的成长经历来看，我感觉还是顺其自然为好，我家宝宝2～3个月间几乎就在手上睡的，当满了4～5个月期间在手上睡着了可以放的下床上睡了，而现在只要到这个点了放在床上就能睡了。在这期间我们没刻意做什么，只是渐渐调整了睡觉的时间点，现在睡眠生物钟基本形成了。