月子里宝宝吃的少，吃半个奶就不吃了，一般也就吃不到十分钟，我怕宝宝吃不饱再给她吃她也不吃了用舌头往外顶，月子里每24个小时一般喂8-9次。我也不爱喝汤，月子里喝醪糟蛋汤，结果过敏，胳膊和腿上起大片的红疙瘩痒得要命，半夜能痒醒，就不敢喝了。猪蹄汤什么的一喝就恶心也不想喝。喂奶前后喝半杯水，奶基本吃不完，每天存好多在冰箱里。出了月子宝宝一次能吃完一边奶，一个多月的时候每24小时喂6-7次，基本供需平衡了，我就不怎么用吸奶器了。有一次吃了芹菜突然奶就少了，之前都是3-4个小时喂一次，这下2个小时不到就饿的哭（从此再也不敢吃芹菜了），不想喝咸汤，我上网看一个木瓜花生红枣汤，煮了喝下奶还不错，喝了一段时间也喝够了，有人说吃榴莲下奶不错，我又吃了一段时间榴莲，吃多了上火。又看到一个宝妈写的妙招说吃了西兰花和海参小米粥奶下奶很好，推荐大家吃西兰花和小米粥，我试了没啥用，后来我发现其实是海参的功劳。海参真的是方便，炒菜吃，下面吃，怎么吃都行。我隔天吃一个，奶足的不得了，也不用喝那么多涨肚子的汤了。奶水足营养好，宝宝睡得也好，精神也好。我的心情就更好了。晚上是老公负责哄睡，这样我的睡眠也好。我家宝宝月子里的时候晚上夜奶1-2次，满月后夜奶基本一次，满2个月晚上能睡7-8个小时，宝宝自己把夜奶断了。我半夜涨奶看宝宝睡得香，我就挤掉一些。闺蜜跟我说宝宝晚上睡觉比吃奶重要的多，如果宝宝睡得很好，不要把宝宝叫醒喂奶。宝宝自然睡醒不会哭闹的，每天早上醒来后先是伸伸懒腰，然后跟你笑笑，让你一天都会心情好好的，然后又是奶水充足的一天。😄