孕前做有氧锻炼心肺能力，无氧练核心，有时练练劈叉，但是只能劈竖叉不能劈横叉。怀孕后还想练核心强化腰腹但是怕伤到宝宝……现在在练哑铃，对以后抱宝宝大概有帮助吧~皂片是孕三月时拍的，现在倒立已经被妈咪明令禁止啦