我们14个月7天从10个月戒了安抚奶嘴后就可以自主入睡，每天8点半睡觉一觉到早晨八点，每天睡前会洗脸洗丫丫洗屁屁，之后喝奶换衣服穿睡袋关灯，每天都是这个流程，还是习惯比较重要吧从出生就没有10点睡觉的时候，而且晚上你想让他多玩儿会他就已经没有精神闹觉了