说到宝宝肠胀气，我简直可以写出一篇血泪史！痛定思痛后我总结了以下几个方法都非常有效： • 飞机抱 麻麻们首先要排除宝宝的哭闹是不是别的原因，比如饿了，有屎尿，不舒服等。用飞机抱五秒钟停止哭闹不是梦！ • 排气操 没事就做，没事就做，没事就做，重要的事情做三遍！只要宝宝不抗拒，就多做排气操，尤其是瞬时针揉肚子和蹬自行车，能做多少就做多少，帮助宝宝排气。 • 打包裹 打包裹可以让宝宝有安全感，像回到了妈妈的肚子里，如果打上包裹宝宝还是很烦躁，可以用手轻轻按住肚子，或者扶在宝宝身上，让宝宝有安全感。 • 趴睡 趴睡可以让宝宝腹部有压迫感，很有安全感，睡得更实。白天有人在身边的时候可以尽量多的让宝宝趴睡，宝宝不会翻身前可能会自己堵住鼻子，所以要有大人看着。 • 戒胀气食物 高淀粉杂粮如红薯，豆制品包括豆子、豆腐，十字花科蔬菜如菜花、西兰花，牛奶，糖，干果，咖啡等都属于易胀气食物，麻麻为了娃能忍就忍了吧。 • 热毛巾敷肚脐 揉肚子 按肛门 在宝宝哼唧的时候用热毛巾敷在宝宝肚脐上，同时将宝宝双腿抬高顺时针揉肚子，交替着按肛门周围，保持两腿抬高，一下一下的按宝宝的肛门周边，让宝宝放屁排气。 • 洗个温水澡 宝宝在水里会有回到麻麻肚子里的感觉，麻麻肚子里原来都是羊水嘛，所以会让很多宝宝感到放松和有安全感。 • 喂奶 吸吮是最有效的减轻疼痛的方式，我家吱吱基本上是哭闹了一个小时之后把自己哭累了就会特别卖力的吃奶，然后就睡着了。但是不要一哭闹就给奶，很容易造成喂养过度。 • 多做抚触 皮肤接触可以建立宝宝和麻麻之间的信任度和安全感。如果大家有兴趣的话我可以录一段抚触的视频分享给大家，需要的话给我留言哈 • 白噪音 可以是收音机的空白波段，吹风机，吸尘器，水龙头的流水声，排风扇等等。也有很多白噪音APP可以选择，嘘声和模拟子宫的声音也不错。白噪音就是模拟宝宝在麻麻肚子里时嘈杂的环境，让宝宝有回到肚子里的感觉。放白噪音时音量要盖过宝宝的哭声才有效。 • 西甲硅油和益生菌 西甲硅油到底用不用就要见仁见智了，虽然说是物理作用，可以把大泡打成小泡，但也有人说长时间服用会造成肠胃功能紊乱，有人用后非常有效，但我家吱吱用了2周左右，效果甚微，我个人是不推荐不排斥；另外如果排便有问题的话比如排便困难、好几天不排便，可以配合益生菌一起使用，如果没有排便问题就不要用了，益生菌是调节肠道菌群的，不是直接缓解胀气的。 • 保持淡定 耐心等待 这是一剂心理良药，也是最好的治疗方式，只有等待宝宝长大，胃肠功能发育正常，蠕动功能增强。胃肠胀气自然就不频繁发生了。