白雪大美人
发布于2017-02-22 宝宝5个月4天时
阅读“
宝宝最亲密的人
”后，写道：
一转眼宝贝已经5个月啦！每天的朝夕相处让我们建立了深厚的感情！虽然家里有阿姨，但是谁也替代不了妈妈的地位～孩子嘛，当然是跟爸爸妈妈最亲啦！
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琦-妈
美妈，宝宝现在白天小睡能睡多长时间了，我家宝宝4个月白天小睡很短，很是苦恼
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白雪大美人
回复：琦-妈白天上午1小时，下午2小时左右。晚上10-12个小时
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黏黏妈咪
亲爱的，想请教一个问题，我今天生完宝宝刚满三个月，孕前孕后做一些基本的健身动作，剖腹产生完后腹直肌有大约2指半的分离，照网上恢复视频锻炼后约恢复了1指，效果不是很好，请问有没有什么好的方法恢复腹直肌呢？谢谢呢。祝天天开心，宝宝急健健康康
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白雪大美人
回复：黏黏妈咪这个需要时间恢复的，差不多半年时间吧。我教练让我做呼吸运动，配合盆底肌修复。我是出了月子就恢复到一指了，但是要完全恢复没那么快的
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黏黏妈咪
呼吸运动？是不是腹式呼吸？盆底肌运动我只做了提肛运动和基本臀桥
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白雪大美人
回复：黏黏妈咪差不多吧。配合瑜伽球
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黏黏妈咪
回复：白雪大美人瑜伽球怎么用啊？
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努努的妈妈
回复：黏黏妈咪去医院电刺激
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