总体来说，恢复的不错。我是冬天顺产的宝妈，宝宝出生体重5.8斤，所以也没侧切。我一直觉得这些因素是后期恢复快的基础。 孕期的时候最好别吃的太多，没节制的吃，对以后恢复也不好。宝宝出生的体重也不会影响以后成长，我儿子四五个月的时候就十七八斤了。 月子里，我基本按传统的月子养的，没洗头发，没洗澡，用温水擦手擦脸，虽然不干净，现在回头想想也挺好。但是不刷牙这是传统里不合理的，出了月子，我上火最严重的一次，牙龈肿痛，特别难受。前三个月一点儿重活儿都不能做，也没沾一点儿凉水。 顺产留的后遗症就是因为顺的时候用力，类似痔疮脱出，我也不清楚是不是，后来上火的时候偶尔会发作，不厉害，但是不好受。 前几个月也特别注意，不能招风，不然容易感冒。吃的方面也注意，不吃生冷的，水果都蒸熟或者热水烫过再吃。