救急用买开塞露，药店有卖，几块钱一只，我一次用半只就可以排便了。 还有，要检查一下自己有没有吃钙片，爱乐维等，那种都会导致便秘的，尝试换一下牌子吃吃看。 轻微便秘的食疗方子之一，我是喝蜂蜜柠檬水的，找一个下午，用半个柠檬加蜂蜜，泡600ml左右的水，一个小时内分次喝下去。基本喝完后半小时到一小时会有便意。 方子二，我有轻微乳糖不耐受，怀孕之前就是空腹喝牛奶会轻度腹泻。如果是周末早晨我就会空腹喝牛奶来处理～(￣▽￣～)~