我孕早期的时候有点便秘，主要受家里暖气的影响。坚持每天早上喝一杯温开水（开水自然冷下来的），每天坚持吃一根香蕉，一个苹果。现在基本上每天早上解决一次，没啥问题。再就是晚上早睡，保证规律。