一直以来我非常不认同抱睡，除了在外面因为困会吵闹我会抱睡以外我从来不抱睡(当然老人家白天带的时候会抱睡和用安抚奶嘴)……晚上宝宝10个月戒掉人奶后，我给宝宝唱歌，那时她很留意听，后来播放比较柔和的流行曲(儿歌实在兴奋)，再后来我在她隔壁装睡，到1月8个月起，通过观察觉得她可以独立睡了，就开始训练独立睡(从小每到她要睡觉了我会拉窗帘关灯，以这个为睡觉信号)，训练独立水开始是用故事机播故事，我在外面偷偷观察(不可以给她看到你)，开始她会吭哈几声我装作听不见，两三天后变没有吭哈叫了，自己在小床打滚，半小时后进去偷看她，一般都会睡着的，我也是用同样的方法调整她睡眠时间。