我家宝宝两三个月大的时候，我总是纠结为什么宝宝白天能睡几个小时，可月龄大了反而越睡越短，有时睡个十几分钟就醒了，后面干脆不管了，尊重宝宝的生物钟。现在四个多月，除了偶尔我婆婆捣乱下，不然每天的作息习惯都很规律。白天的时候睡觉我都是把窗帘拉上，我家窗帘是遮阳的，拉上就整个房间都是暗的，白天睡觉没有刻意让环境安静。看见他打第一个哈欠或者揉眼睛的时候我就开始哄睡，没一会就会睡着，千万不要打了好几个哈欠才开始哄睡，那时候他已经很困了。正常他白天睡一觉大概40分钟左右，如果中途有醒的话我会陪他拍拍胸口或者搂着他，有时会继续睡，有时会醒，醒的话我就不逼他睡了。玩个一个多小时他就会又困了。正常都是早上八点多醒，白天睡醒后我都会跟他说:宝宝醒啦？麻麻把窗帘拉开了哈！会亮亮的哦，把头转过去。一般都是早上睡一觉，中午一觉，下午两觉。每天晚上固定时间九点出头洗澡，洗完放轻音乐，按摩，喂奶睡觉。凌晨三点出头醒一次喂下继续睡到早上六点多吃下又继续睡到八点多。经验总结就是在我开始用这个软件之前我就有连续三周时间每天都拿笔记下宝宝的吃奶时间，大概吃多长时间，什么时候睡，睡多长时间，每天便便是什么时候。然后就把握好他的作息时间摸出规律，现在就很好带了。知道他是什么需求，积极回应他就对了