怀上后睡眠很差，入睡难，半夜总要醒一两次。前几天去给平时看的中医师把了一下脉，说肝有点上火。建议我吃两顿百合汤，不给多吃，只能吃两顿，今天刚刚煲了一锅银耳莲子百合，没放糖，就这么清淡的吃着也挺好吃的。希望有效。