我家宝宝三个月了，睡眠习惯很好，一般是早上七点半到八点多起床，起床后就洗澡，（洗澡对于白天不肯睡的宝宝，有很好的帮助，）我家宝宝每天早晚洗两次，洗好澡就玩一会，吃饱后就会睡觉，上午睡一个小时左右，下午一般从1点睡到4点半到5点多，然后就玩，晚上都是九点左右睡，夜里吃两次奶，我觉得宝宝有很好的睡眠跟环境有很大关系，所以宝宝睡了要保持安静！还有就是宝妈最好能跟宝宝一起睡！（白天）