我自从我妈妈走了以后心情一直都不好，最近老因为婆婆跟老公吵架，今天是最凶的一次，我明显发展，奶水几乎没有了，每次宝宝吃的东西都很费劲，这距离出月子还有五天我担心没有奶水，我该怎么办啊？