育学园_Q晴Q在还在靠爬楼梯锻炼？快停！的育儿妙招

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发布于2017-03-31 宝宝宝宝还没有出生时

孕中期开始游泳，到现在32周了，感觉游800米，比散步两三公里要轻松得多～如果能找到水质好的泳池，游泳真的是特别好的孕期运动～

相关评论

露娜1988

我不会游泳，所以坚持每天一万步:fist:
2017-04-04 09:08
墨染尘霜

不敢，怕滑倒
2017-04-04 09:15
只有眼睛最真1

对，在水里感觉肚子没那么沉、轻松多了~ 走路的话就没那么好受了~
2017-04-04 09:19
园宝_p0tHqkujSa

牛！
2017-04-04 10:11
candy19810711

我也是从十五周开始游泳，每天1500米，现在35周减量到1000米，确实很好，体重控制得不错，睡眠质量也好！
2017-04-04 10:27
锺小雄

想游但是旱鸭子。。。。
2017-04-04 12:04
团子嬷嬷

可惜自己是旱鸭子:sweat:
2017-04-04 13:26
＆阿秀&

想游没有好的游泳池
2017-04-04 18:43
娜鹿

:joy:上次14周后运动过量流咖了...
2017-05-06 23:37
Q晴Q

说的是适当运动而不是过量...... 如果平时就有等量运动并且宝宝自身发育没有问题，运动是不会对宝宝造成任何负面影响的...... 但是如果平时没有运动量的人忽然大量运动，就算没怀孕也一样可以受不了啊……
2017-05-07 10:13

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