我不觉得有多难，我家小家伙现在每天都是一点半就睡觉了，一般睡到四点半左，而晚上每天都是九点多就关灯让她睡了，不超过十点，每天早上七点左右就醒了，我自认为小孩的习惯要从婴儿期做起，这样可以省了好多时间，时间久了就没那么容易改变了，我家小家伙除了午觉（因为我们夫妻要上班），我从没让她和她奶奶睡觉，因为她奶奶睡觉老是很晚才睡，小孩本该八九点就要睡了，她奶奶老是弄到十一二点才睡，搞得我哪敢给她晚上带睡啊