关于哄睡我自认为有发言权，并且超有成就感。灯宝现在四个月二十多天，已经可以做到自主入睡了。尤其是晚上，每到七点就开始犯困，洗澡抚触吃奶后放在小床上，默默的翻一会身自己就睡着了，连安抚奶嘴都不太需要了。白天哄睡也直要陪着他，有时候揉塑料袋，有时候把手放在他肩膀上即可。 灯宝出生后月嫂和婆婆两个人帮我带孩子，月嫂说孩子太小自己睡小床睡不热，我便没有坚持，和孩子、月嫂一起睡在了榻榻米上。每天夜里喂奶时躺着搂在怀里喂，常常是喂着喂着我和孩子就都睡着了，醒来后接着喂，灯宝吐奶吐的乱七八糟。没出月子又赶上跟婆婆生闷气，一下子回了奶，为了追奶每天挂着喂，每次喂奶都接近一个小时，娃也是吃吃睡睡。一个多月下来养成了奶睡的习惯。除了奶睡其他的时候都是婆婆和月嫂抱着哄睡，尤其是婆婆，总喜欢把孩子抗在肩上满屋子溜达。孩子睡着后为了不让他醒就一直抱着睡，能一直抱两个多小时，这样又养成了抱睡的习惯。 52天月嫂走后我开始全面接手自己带孩子，第一次知道有自主入睡这码事，下定决心要纠正灯宝的恶习。首先是改奶睡，我用抱睡作为过渡，用上了裹襁褓、背巾、嘘拍法和安抚奶嘴，终于抱着他时也能让他不再一门心思的找neinei吃了。那时候哄睡一次也超累的，一边走着唱着一边拍着晃着，还要抵抗奶奶不断提出的异议。好不容易哄睡着了放下时有可能前功尽弃，就算成功放下半个小时、四十分钟后准醒，接觉又要重演一遍刚才的哄睡大战。但是耐心、坚持，不是没有作用的，不到三个月，灯宝改掉了奶睡，终于不用含着奶才能入睡了。我想这和他月龄小也有很大的关系。 紧接着我开始培养他自己躺在小床上睡觉的能力，前面忘了说，直到满两个月后我才和灯灯分床睡，他并没有我想象的那么粘我，大概也就是从这时起开始了拍睡的历练。首先是建立睡前程序，洗澡抚触换睡袋吃奶听小海马。很多妈妈说小海马没有用，我想问你有坚持让孩子每次入睡前都听吗？其实无论小海马还是小海豹，只要坚持用就会给孩子形成睡眠暗示的信号。睡袋一开始用的襁褓式，后来我发现裹不裹对于睡整晚来说其实差别不大，仅仅是在哄睡时能起到固定手臂，帮他安静下来的作用。然后就开始shishi、拍拍，我会shi的尽量长，重复并带有一定的节奏感，要小心嘴抽筋还要注意口水别滴到孩子脸上。当孩子很烦躁抗拒的时候就停下来按小海马转移一下注意力，不要让他觉得你是在强迫他睡，而是帮助他放松下来。孩子实在困的不行了可是不习惯在小床上入睡，闹的不行了我也会抱起他，安抚到他迷迷糊糊快要睡着的时候再放下。除非我自己累到不行，偶尔一两次妥协，其余的每一次都要坚持放在小床上拍睡。最久的一次用了一个小时，光小海马就按了六次。抱着哄睡也要逐步戒除，先是试着不走原地晃，再到后来坐在床上晃。到现在，抱着宝贝他反而睡不着了，会烦躁的扭来扭去。艰难的坚持了大概有一个月，哄睡终于变得越来越容易，现在基本不用哄了，可我仍旧会在他每次熟睡之后才离开。我早已不把哄睡当作负担，而是看作我和宝贝之间一段难得的相处时光。就这样陪着他，一次又一次的亲吻他的额头，握着他的小手，看着他甜甜地坠入梦乡，我的一天也要结束了。说到底，我的妙招就是耐心、对宝贝的信心，以及坚持做你认为对的事，不要动摇。