经历了下奶、通奶、混合喂养最终实现纯母乳喂养。其实我最想说的就是大家不要再进入“大奶牛”的误区了，“供需平衡”才是王道啊！这对宝宝还有妈妈们都是最好的状态，尤其是妈妈，不用担心乳腺炎的突袭，不用每次宝宝吸完再拿吸奶器吸，非常耗费精力尤其晚上。当初看大奶牛们分享的追奶经验简直羡慕的不行，但真正自己一路走来才深刻的感受到供需平衡的精妙所在。 因为自己是剖腹产所以刚生完的一天里是在疼痛中度过的，虽然知道生完应该第一时间让宝宝多吸，但那时哪有这个心思啊，疼了一天一夜的，动也动不了。在差不多第三天下地上厕所都能自理了，我就开始拿吸奶器吸（其实这样是不对的）吸了三次，吸出了也就10ml初乳赶紧给宝宝喝了，然而当晚悲剧就发生了，两个乳房开始肿胀，硬得像石头，于是一大早就让家人把月嫂接到医院给我通乳，在一番吱了哇啦乱叫后，终于通了！此后就开始了另一个痛苦的阶段——乳头皲裂，其实说来简单，就是宝宝吸-破皮-出血-结痂-再吸-再出血-再结痂的过程，大概会持续一个月，然后会处于乳头敏感期，就是不能碰一碰就疼，衣服的摩擦都不行，该状态大概又持续了两周。接下来就是迎接母乳不足了，期间我大量的看“大奶牛”们分享的经验以及百度各种偏方，无非就是多吸，饮食因人而异，期间我还迫于家人的压力进行了错误的喂养方式，即攒奶喂，从字面就能了解有多么的大错特错。 最终在产后42天实现了纯母乳喂养，还有就是黑芝麻醪糟汤圆对我下奶比较管用，就是在超市买现磨的黑芝麻，汤圆买不带馅儿的小汤圆（我是怕带馅儿的太甜发胖），煮完在醪糟汤圆里加一大勺黑芝麻，如果喜欢甜口可以再加点儿红糖，我月子里把这个作为每天晚上的加餐，美味又健康。