从奶水不足到供需平衡 在月子里的时候因为各种原因奶水不足，加上第一胎没有经验，没有信心。后来看了别人的说法，加上自己亲身经历，发现原来真的没有说奶水不足的问题。1，要有信心，坚信自己有奶，并不断的喝水，喝的时候保持信念，我在变奶，我是合格的奶牛。2，挂喂。挂喂了3天，那3天是难熬的，特别是家里公婆见不得小宝哭，这个时候要有老公支持。我是这样过来的，一定要坚持。3，奶水充足后我家小宝每次吃一边奶就够了，另一只奶别人都说要打出来，我没打。其实适合自己的就是最好的。4，出了月子小宝会好带点，睡觉时长多点，产奶水的时间也充足些，自然母乳喂养不成问题了。