戒奶睡、夜奶，初见成效！！！激动的我睡不着了，赶紧码字分享。 小柚子一直以来睡整觉，从满月之后夜间睡眠就没让我愁过，直到五个月时候由于出牙期晚上闹觉养成了吃夜奶的习惯。 由于平常都是奶睡，本来觉得也没什么，吃完就睡，还不需要哄睡，我倒是轻松了。但是自从晚上开始闹觉，大人小孩睡眠都受到影响，加之害怕蛀了萌出的两颗小乳牙，觉得戒奶睡和夜奶已是迫在眉睫了。 看了很多资料和其他宝妈经验，知道断夜奶不容易，所以做好了持久战的准备。怕柚子对于晚上突然没奶吃会极度不适，所以从戒白天的奶睡开始，这样也能够提高他自主睡觉的能力，也有利于晚上醒来接觉能力的培养。 白天培养吃-玩-睡模式。其实以前也试过戒奶睡，但是平常白天小睡只有半小时，经常醒来吃好奶又接着睡了，循环往往刚开始就被打破了。这次硬下心来，在他吃完睡着的时候竖抱，差不多醒了然后跟他说话，完全醒后就让他在爬行垫上玩。玩到后面累了，开始打哈欠揉眼睛，我就把他抱床上换好尿布，让他再玩一会，到后面实在困了稍微一哄就睡了，有时候也会借助一下安抚奶嘴。不要低估小孩子的适应能力，这样吃-玩-睡的模式执行一天后，第二天立马就适应了。 再说夜奶，观察了一段时间柚子晚上醒来的时间基本是固定的，分别是十二点到一点、三点到四点、五点到六点三个时间。有了白天成功戒奶睡的经历，对于戒夜奶我是有信心的。然而实际还是让人崩溃的，完完全全是考验大人小孩意志的时候。第一天洗完澡在爷爷奶奶屋玩一会，玩到困。抱回来吃奶睡觉（睡前奶暂时不戒）八点不到。晚上十二点醒来，哭，起先我没理他，有了白天的铺垫。他哭起来并没有像平常夜醒那么惨烈，断断续续地，哭了大概十分钟，我就搂着他轻拍他，这一搂瞬间让他奔溃了，开始大哭起来，只好把他竖抱起来，安静后给他安抚奶嘴。等他情绪稳定后再让他躺着搂着哄睡，慢慢地就睡着了。这一次持续半小时不到的样子，还能接受。第二次三点左右醒，算了下时间差不多八小时没有吃奶，所以给喂了一次奶。凌晨五点多第三次醒来，又开始哭，这次很明显就不是饥饿哭。因为哭得不是很厉害，我就任他去，大概十分钟左右慢慢的就睡着了。白天的时候想了想觉得晚上睡太早也是有一定原因的，现在住老家乡下，晚饭吃得早吃完就上楼，睡觉时间比以前早了大半个小时。所以和婆婆商量推迟洗澡时间从而延迟睡觉时间。 第二天晚上第一次醒来一点多，断续哭闹到两点，我开始纠结到底喂不喂，既然本来就做好持久战准备，而且断夜奶需要循序渐进，五个多小时不吃也是可以了，就喂了一次。之后五点多又醒，刚开始猛哭，我一手搭着他让他知道我在，慢慢地哭声渐弱，从醒来到也就十分钟吧。 第三天，睡前一样祈祷今天能好好睡。到半夜第一个时间点，一点多，我听到小床上有动静，他在抓床板，我就静静的等着他哭…过了一会他居然突然起来爬到大床（睡得是拼接床），然后倒在我边上翻了几翻又继续睡了，简直是奇迹。夜奶这样子断掉了？之后一觉睡到五点多，好久不见的八小时睡眠又回来了！不管是不是偶然，说明还是有成效的。希望今晚还是能有以前的好睡眠！