小呀小南方
发布于2017-05-11 宝宝3个月12天时
阅读“
化妆品不会影响母乳质量，但会……
”后，写道：
运动健身减肥真的不会影响母乳吗？
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小狗未未
理论上是不影响的，但我试了不行，我一穿运动胸罩就堵奶，阿迪耐克安德玛都试了，一穿就堵，而且还堵的特别严重
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小呀小南方
回复：小狗未未哈哈，这是什么原理
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小狗未未
回复：小呀小南方不明白，我计划是自然离乳的，所以减肥的事还是再议吧！真是胖了好多啊，我生完孩子出院90斤，现在小孩快8个月，我都106斤了，我一喂奶就饿的慌，什么方便就吃什么:sweat::sweat::sweat:别人都说喂奶会瘦啊……
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小呀小南方
回复：小狗未未对啊，喂奶的时候有饥饿感，如果不去急着满足饥饿感可能慢慢就会瘦了。但是饥饿感来袭，于是就吃饱可能就会发胖。
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Alcyone
出了月子就可以运动呀，我每天做几组深蹲，趁宝宝睡觉出门跳绳半小时，完全不影响母乳
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小呀小南方
回复：Alcyone嗯嗯，我这几天也开始运动了。可是宝宝每天十一点才睡。白天觉少又浅。这几天夜里等她睡了跳一个小时很简单的操，希望自己能坚持下去。
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Alcyone
回复：小呀小南方加油！保持运动也会有更好的体力带娃:muscle: 以及，十一点宝宝才睡的话有些晚？
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小呀小南方
回复：Alcyone她属于九点多就睡了，可是十一点才能睡稳，我才敢有自己的动作:smirk:
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eva སྒྲོན་
完全不会啊，产后两个月我就进健身房撸铁了。休息半小时左右即可喂奶。
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该用户已注销
跟哺乳期没关系吧，只要有的动作别做就行，腹肌撕裂之类的，会影响产后恢复。不过其实我懒得运动，当时生完大宝我吃的朋友推荐的mt bean瘦下来的，不过当时我不在哺乳期了。
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