火龙果 有效 坚持每天吃一个 每天早上揉肚子顺时针 有效 再不行就用一点点麻油 粘在棉签上 在肛门里摸一摸 立刻见效 不过 我觉得这种方法还是少用 除非真的长时间没有拉了