月子里宝宝是夜奶两次，大部分时间都在睡，出了月子后白天还是睡得多的，晚上从7点到12点这段时间落地醒，睡熟后基本不用夜奶，能睡到5点多，有时更久！之前睡眠没有规律，哄睡累得不行，后来用吃——玩——睡三个小时一循环的法则，真有效！总之宝宝清醒一个小时后就会疲劳，这个时候就观察下有没有疲劳信号，有就让她睡吧！至于怎么才能睡就得看宝宝的习惯了。我们家想睡就得吃奶，不然就得抱着走来走去，迷迷糊糊就放床上，一般能睡着，除了晚上7-12这个时间段。有时候睡意浓，陪着她，拍一拍肩膀，能自主入睡！我觉得我们家禾禾是天使宝宝，哈哈哈哈！