让爸爸参与育儿，宝宝对妈妈的过度依恋，主要是由于妈妈过分溺爱，剥夺了爸爸照顾宝宝的时间，所以要改变宝宝过度依恋妈妈的最好办法，就是相对减少妈妈照顾宝宝的时间，让爸爸尽可能多地照顾宝宝。父母应从小鼓励宝宝自己选择活动，如自己决定玩什么游戏，自己决定穿哪件衣服。要满足宝宝对父母基本的依赖需要，就要给宝宝充分的关心和爱抚，使他在心理上有安全感。多带宝宝与其他人相处，引导孩子去和其他小朋友一起玩，慢慢地愿意与人交往，从而分散孩子对妈妈的依恋。