我就是从天天堵奶熬过来的。奶结住首先要观察乳头是否有小白点，有的话用针轻轻挑破，一点点把脂肪粒挑出来，注意挑对方法是不疼的，疼说明扎到肉上了可能会出血。如果看不到小白点，按摩结住的地方，观察各个奶眼找到堵住的奶眼，通常都是结奶对应的方向，按摩逐渐把小白点挤出来，不要太用力，或请宝宝多吮吸。结奶要早发现早处理，否则结的时间长了很疼。疼的厉害又一时找不到小白点，可以用热水杯热敷，缓解疼痛。不要轻易放弃母乳，保持乐观心情。