悦悦
发布于2017-06-07 宝宝宝宝还没有出生时
阅读“
超重了？现在“减肥”还不晚
”后，写道：
最近这三周1斤都没长，目前33周+1，总共长了12斤，不过小孩一直偏大一周，希望接下来继续保持☺
育学园
看今日推荐知识，收听崔医生语音
-
园宝_p0nylJSK36
怎么饮食能做到不长肉呀？
-
悦悦
回复：园宝_p0nylJSK36少吃主食、淀粉类的、还有糖分高的水果，不过我觉得运动控制体重会比较有效，可以每天坚持走路，如果身体允许可以做孕期瑜伽，但最好找专业的老师，自己练怕有危险
-
园宝_p0nylJSK36
回复：悦悦谢谢哦。我现在米饭吃得也比较少。但是三餐之间都会加点坚果、水果或者酸奶等零食。会不会有点多呢？每天差不多保证一万步。瑜伽就没练了。我现在33周+ 希望体重不要怎么增加了。
育学园app
看今日推荐知识，收听崔医生语音
