我的纯母乳之路也是一波三折，月子里先后经历了奶水不够，奶头内陷，奶头皴裂，当时差点都要放弃母乳了，想着孩子吃母乳时满足的样子咬牙坚持了过来，现在孩子三个月了也终于实现了纯母乳喂养，成就感满满的，和大家分享一下我的追奶心得：首先，一定要有信心，我们的身体是个神奇的构造，只要有一滴奶就肯定能实现纯母乳，千万不要认为我没涨奶我的奶不够，或者认为乳房小产不了多少奶，这都是一种负面的自我暗示，多想想小宝宝吃奶的样子，多让孩子吮吸，不过要注意最好吸空一边再换，否则换的太频繁孩子吃不到后奶，营养吸收不全面；其次，多喝水，我基本上是每次哺乳前后各喝一大杯水，其余的时间也要多喝，尤其是月子里一定要多喝水；另外，饮食注意荤素搭配，多喝汤，但不用刻意吃太多油腻的东西，否则孩子容易上火拉肚子；最后，要注意休息，小月龄的孩子晚上夜奶的次数多，妈妈晚上休息不好白天就要抓紧时间休息，哪怕睡不着闭目养养神也是管用的。希望我的经历能对其他妈妈有帮助