个人认为追奶最根本的方法就是多吸和保持好心情。宝宝二十多天的时候，因为新生儿肺炎住院隔离了。医院是每隔三个小时喂一次奶，可以挤母乳送去，所以我都是提前半个小时挤。当时什么都不懂，挤母乳挤够九十毫升就不挤了，婆婆说挤多了就没有了。刚开始几天轻轻松松就挤满九十毫升，到后来我就发现母乳越来越少了。母乳一少了，我和家人就开始着急。公公婆婆老思想，总是认为油才是有营养的东西，怪我不爱喝油汤，总是唠叨我。一唠叨我，我就越紧张，一紧张就开始病急乱投医。我就开始在网上看增加母乳的方法，去看中医，喝增乳汁，试各种偏方，但是效果都不是很明显。 后来我一次去医院送母乳的时候，发现保健院有乳腺科，我就去咨询医生。当我把情况告诉医生，医生就说你要多挤，越挤越多。你想想，宝宝在家的时候要吃多少次。而且你不要着急，保持好心情才行。医生还告诉我老公，回家告诉我公公婆婆，一定要多挤，不要不让挤。 从医院回家后，我就开始用电动吸奶器每两个小时挤一次，一边各十五分钟。每天多喝水和各种汤，但是不能太油腻。当时医生说脂肪多了容易堵住乳腺。就这样坚持了五天，我的奶就多了，每次可以挤出120毫升左右。现在宝宝快四个月了，一都是纯母乳喂养。