我们这边有坐月子忌口的说法，比如不能吃味精，不能吃八角之类的，我什么也没忌，全面增加营养，现在奶水也够宝宝吃的 另外信念，我感觉也挺重要的，一定要坚信自己的奶水够宝宝吃的，多让宝宝吸，真是越吸越多，基本都是够宝宝吃的