1、要有信心，每个妈妈只要不是身体健康不允许，都要相信自己可以亲自喂养好宝宝，2、营养均衡，保持良好的身体状态，我不是很赞成各种高脂高热量汤水催奶法，个人观点哈，其实妈妈只要保证营养均衡，奶水是可以保障的，并非一定要大鱼大肉，3、多吸多喂，要增加和孩子互动喂奶的频次，只要孩子有需要妈妈就要坚持，慢慢的就会供需平衡了，4、立场要坚定，通常都是建议至少母乳六个月，不要听信什么月经来了就没营养了，三个月后就没营养了，奶不涨就不够了等各种谣言，只要孩子指标正常，状态良好，要坚持延长一点时间，5、尊重孩子，我是觉得小孩有一定的感知，不饿不要强喂，哭闹不要喂，喂奶期间心情要好，喂奶时要面带微笑看着孩子。