最有效的就是让宝宝吸，之前我家宝宝母乳性黄疸停母乳三天，当时我没经验 涨奶用吸奶器吸，还舍不得多吸了，怕没奶了，其实恰恰相反 一定要把奶吸空才能产生新奶，就像一个杯子 里面有水人就不会再往里面加水了，乳房空了大脑才会刺激乳腺分泌乳汁！重新母乳的时候就回奶了，急死我了，我家女儿特别乖 没日没夜的给我吸，宁可吸空奶头也不肯吃奶粉了，就这样一直吸吸吸 期间我也吃通草鱼汤 记住汤类也要乳房空了再喝 保持心情愉悦 晚上休息好 晚上是分泌乳汁的旺盛时期！没事就让宝宝吸，千万不能把持不住就喂奶粉 宝宝吃饱了就不会再吸了