我是剖宫产，第三天凌晨下的奶，开始在床上躺着也没觉得湿，以为是汗水，后来能坐起来了，一直流到腿上。但是由于药物过敏，我只能输沙星类的消炎药，住院期间一直是医院给喂奶粉，第四天出院他们已经给喂到了60毫升，回家以后不给吃足70晚上不睡觉。我就决定停药了24小时后自己喂，结果谁知道小家伙根本不吃我的，一放过来就像要宰了她一样，嚎嚎大哭，每天都试，每天都哭，就只好吸出来喂，大概十天左右就完全不用加配方奶了。开始催奶的时候没有经验，喝了鸽子汤（据说是帮助伤口恢复的），谁知后来一查说是回奶的，然后月子里各种小心翼翼，什么都不敢吃，不能吃豆角、茄子、韭菜、花椒、栗子等回奶的东西，那时只敢吃下奶的，稍微没吃对就会没奶，两边只吸出来20毫升，但是为了我家娃，我就使劲儿的喝汤，吃下奶的菜，最后追回120ml。孩子快满月的时候我下定决心一定要亲喂，不能再吸出来喂了，长期吃奶瓶导致她晚上起夜吃完以后不睡觉，估计是撑的难受。有一天我趁我妈做饭去的时候把她抱过来喂，结果她居然会吃了，但只要旁边有人她就不吃，就要吃奶瓶，我发现这个规律以后就让小家伙的“靠山”们都走开，就剩我和她独处，慢慢的她就会吃了。吃得也没有以前那么多了，一次只吃一边就累得睡着了，夜里再也不用全家上阵凌晨三点哄睡了，只要吃完奶一扔下就睡着了。到现在孩子快五个月了，一直坚持母乳喂养，打算如果有就一直喂到自然离乳。下面就分享一些我平常吃的下奶的食物以及一些妙招吧： 1、心情一定要舒畅，我是在娘家坐的月子，但我婆婆白天就天天去我家晃悠，瞎指挥，一会儿要给我家宝宝挤乳头，一会儿要把尿，一会儿趁我不注意就把母乳涂她一脸，要不然就给孩子使尿布，简直就是天兵天将下凡一样，你需要她的时候从来不出现，不用的时候总在你面前以过来人的身份瞎指挥，我只要一见到婆婆，立刻回奶，真是回奶神器，将来如果要断奶根本就不用吃药，把婆婆请到家里住两天绝对回得一干二净。 2、多听音乐，给宝宝听的时候我就顺便听了，给奶牛听音乐能提高产量真是不假，人也一样 3、常吃的下奶菜：炒丝瓜，菠菜拌花生，虾，带鱼，花蛤蒸蛋，炖肉 4、常喝的下奶汤：醪糟汤圆、黑豆浆、黑芝麻糊、鲫鱼汤、猪蹄花生汤、木瓜银耳燕窝花生红枣核桃枸杞混合汤。 5、坚持定期按摩通乳，以防堵塞。 总之每一个追奶妈妈都有一段经历相似的血泪史，坚持下来你就赢了，赢得了孩子的健康和跟孩子难得独处的亲密时光 ，孩子和你之间的关系也回因为母乳喂养这种联系而变得越来越亲密，坚持下去，对自己有信心是我想对每一个追奶妈妈想说的话。