木瓜炖牛奶，鲫鱼汤，木瓜炖鲫鱼，猪蹄花生汤，茭白，莴笋，凡事能产奶的食物我基本都吃，夜里宝宝吃夜奶的时候就让宝宝多吸，白天有事没事就让宝宝吸一下，现在宝宝吃一边就够，有时候都要吸奶器吸出来