（米粒妈）我从怀孕的那一天起就下定决心要母乳喂养，但是如何正确母乳喂养却是在米粒出生后才慢慢学会～因为一开始功课没有做到位，米粒出生后没有及时开奶，而是喂了他奶粉，这是我到现在想起来都觉得很对不起米粒的一件事儿～（崔医生说：宝宝出生后应该早开奶，这样有利于乳汁的分泌，同时如果出生后体重减少没有超过出生时体重的7%，坚持让宝宝吸乳头） 万幸的是，米粒出生后的晚上，只要他哭，我就让他先吃我的奶，这可能也是我没有经历像别人那样痛苦的开奶过程的原因之一！ 第三天，米粒因为黄疸高住院7天，我只有每天坚持1个半小时就用吸奶器吸奶，可喜的是，在米粒出院后，我依然有母乳给他吃～ 月子里米粒长了1.4kg，在我看来是很喜人的长势，可是第一次到社区体检是，医生告诉我，米粒按照身长的增长，体重应该达到6kg才算达标，当时还没有接触到生长曲线，新手妈妈立马被吓到（现在想想真可笑）～于是开始怀疑是不是自己的奶不够，好在我有支持我母乳的老妈和老公，特别是老妈，她告诉我，并不是涨奶才有奶，只要米粒吃了很满足，不哭闹，那就是足够的～ 说了那么多，我觉得母乳喂养需要做好准备，首先要有信心，要相信哺乳是上天赋予我们的能力，我们的乳汁一定能养育好我们的宝宝！其次早开奶，早让宝宝吸，这对乳汁的分泌有很多的帮助，同时还可以有效防止奶结。不要认为会饿到宝宝，刚出生的宝宝胃容量只有5ml，很少的乳汁分泌既能满足他们的需求，同时这是初乳，大家都知道初乳含有多么丰富的抗体，对宝宝是多么的重要!第三保持愉快的心情，新手妈妈在产后，可能会出现很多担忧，同时可能面临着家人对乳汁分泌的质疑（因为母乳喂养无法了解宝宝的摄入量），这样的心情都会影响乳汁的分泌，所以一定保持愉快的心情，这样不但利于乳汁分泌，还能将快乐的情绪感染给宝宝！第四是足够水量的摄入，母乳喂养时，大家会格外注意汤的摄入，但会忽略水的摄入，每天需要保持6-8杯水的摄入，这样才能补充乳汁分泌和妈妈身体所需要的水～最后也是最重要的，是宝宝的吸吮，新生宝宝每天的吸吮频率会达到10-12次，并且哺乳时要让宝宝把乳晕一起含在嘴里，这样的频率和吸奶方式能有效刺激泌乳～ 说了那么多，是希望每个妈妈都能用自己的乳汁哺育自己的孩子，坚持母乳喂养，带给孩子最美好的婴儿时光～加油