月子我的奶很多，宝宝吃完，用吸奶器吸出来还有150毫升，3个月前都是够宝宝喝的，后来各种原因影响心情，吃了回奶食物，心想在尽快断奶，要工作，要经济，要做女汉子，我老公是不懂体贴，依赖心特强一个人，不独立，严重回奶了。早晨起来时候用吸来器吸2个乳房才60毫升，那几天宝宝又不吃辅食，一天用三片不是很湿的尿不湿，宝宝饿哭了试着喂米粉，或陪她玩玩具，哪个妈妈愿意这样看着宝宝饿下次，心都碎了，下定决心一定要做个好妈妈，自己一定是一头大奶牛。1、中药追奶，穿山甲，通草等，2、放松心情，多睡觉.3、多喝牛奶，鱼汤，猪蹄汤，花生浆,4宝宝吸完吸奶器接着吸15分钟。5、经常热敷按摩，6，学会刺激奶阵。我就是通过学习把奶追回来的