首先我是剖宫产，生后的6个小时一直躺在床上，宝宝并没有及时吸到母乳，为了催奶我喝了各种下奶汤，什么通草，猪蹄，丝瓜！汤汤水水都试了！最后最好用的就是睡觉！睡醒后就会有奶，如果睡得好还会觉得奶涨，另外还有一点，我妈坚持每天都给我按摩乳房，手法很简单主要是力度，上网搜索一下按摩手法就ok真觉得找开奶师没必要，最好就是让孩子吸，然后配上简单的按摩，最后就是多休息，补气血