（小小馒头）从宝宝添加辅食开始，我给家人传输的概念就是，不过敏的前提下，尝试食物要多元化，但是不需要很多量，不能以大人不喜欢食物，就不给宝宝添加，小孩饮食习惯建立是跟谁大人，比如小孩不吃葱姜，那么他的父母中必然有一个就是，俗话说没有挑食的大人，那是因为大人永远只买自己喜欢吃的食物。在保证食物丰富的前提，小家伙吃饭我充分尊重他的意愿，他刚开始只要打嗝或者吐食物，在到现在摇头，只要他不吃了，我就停住，以免造成强迫喂食，食物多样化以后，就可以换着花样来，比如今天番茄打底，明天我就来南瓜，食物色彩品种的变化也能避免宝宝每天吃同一种而赶到厌倦。