我想很多妈妈都遇到睡眠困扰，也看过很多睡眠书啊，文章之类的，可是还是没用。我也是一样，但是我想提醒各位，应该首先观察你的宝宝，发现他的需求，从白天就开始找原因，然后找规律。我家现在睡眠反复时，我就能很快的发现他的问题，及时调整。还是要多了解自己的孩子，书是死的，人是活的。而且孩子不是机器，要允许有睡眠反复的存在。