网上看➕崔神的自己整合了一下 1、总体原则：以奶为主，由少到多，由细到粗，由稀到稠、由单一到混合（一开始添加，连喂3天，没有异常反应，可添加其他新食物，有异常反应，暂停喂养，过3-7天再喂） 2、先喂辅食后喂奶，一次吃饱 3、适应各种食物后要粗细搭配 4、水果泥不可冷冻 5、1岁内不加盐、糖、蛋清、蜂蜜、鲜奶、豆浆，不额外添加调味品，1岁后添加牛奶制品，带壳海鲜、花生及其他干果 6、8个月加蛋黄1/4-1/2，1岁后蛋白 7、每次餐后喝几口白开水，预防龋齿 8、固定就餐时间，坐在餐椅上吃，每餐控制在30分钟内，切忌边吃边玩 9、每天奶量还应保证600ml-800ml #第一个月#6个月 1、米粉 2、米粉+根茎类菜泥（土豆、红薯、紫薯、西兰花、山药、胡萝卜、南瓜） 3、米粉+绿叶蔬菜泥（菠菜、大白菜、小白菜、生菜、黄瓜、紫甘蓝）（需要开水过一下，去掉里面的草酸） 4、蔬菜泥单吃 【1-7天：米粉1:水4】 【8-10天:米粉1:水3】 【10-15天:米粉（2勺）+蔬菜泥（1勺）+6勺水】 #第二个月#7个月 两餐米粉中午11:30-晚上6:30 1、米粉+水果泥（水果无需加热）（苹果、黎梨、香蕉、樱桃、蓝莓） 2、米粉+混合蔬菜泥（玉米、番茄、芋头、莲藕、豌豆） 3、水果泥单吃 4、高汤：绿色蔬菜高汤（生菜 菠菜 卷心菜 紫甘蓝 黄瓜）补血蔬菜高汤（玉米 红枣 胡萝卜 山药） #第三个月#8个月 1、米粉+肉泥（第一口肉泥最好是鸡肉泥或鱼泥）牛肉蛋白含量比猪肉高，更适合1岁内的婴幼儿作为红肉添加（鸡肉、动物内脏、猪肉、鳕鱼、三文鱼、龙利鱼、鲈鱼、虾、武昌鱼、罗非鱼、带鱼、黄花鱼） 2、蔬菜混合肉泥（洋葱、甜椒、茄子、香菇）（小米、红豆、蛋黄）（橙子、桃子） 3、主食与肉类蔬菜比2:1:1 4、可以吃点稠粥、烂面，有意识的在宝宝面前咀嚼 5、鼓励宝宝自主进食，添加手指食物，锻炼咀嚼能力 #第四五个月#9个月（燕麦、黑米）（牛肉），10个月（无盐虾皮、糯米、黄豆） 1、碎末状食物 2、固体食物要在宝宝10个月前进行添加 #第六七个月#11个月，12个月 碎块状（软米饭，面条，饺子，馄饨，碎块肉，碎块菜） 1岁后 （秋葵、干贝12+）（火龙果 草莓奇异果 橘子 芒果 菠萝 花生 芝麻酱）（奶酪、豆奶、酸奶、鲜牛奶、全蛋、酸奶）（羊肉、鸭肉）