一个人带孩子，一天24小时，要买菜，做家务，要带孩子出去玩，在家还要抽时间陪玩玩具陪睡觉，又不想因为没时间就随便喂养，于是就用了“一锅煮”法。对那些有精力做漂亮辅食妈妈们，这里献上我的膝盖，我只能羡慕你们而没有办法学习了。 每天生活规律，孩子玩的好、吃的好、睡得好，长得自然就好。这是最关键的一点——不要随便、轻易改变孩子的生活作息，尽量保持。在这个基础上，根据他的生长做适当调整，因人而异。 孩子满六个月以后开始吃米粉，一开始买的“世界最好”，吃了两个月以后开始用自磨米粉，因为已经添加了鱼、肉、蛋黄、菜。 孩子出牙比较迟，八个月开始萌芽，十个月有四个门牙，然后一直到一周以后才开始出第五个，第六个…… 满一周以后开始吃稀饭，不再用米粉 早晨起床前（7：30） 母乳 早餐（8：30--9：00） 白稀饭（可以加入少量小米、红豆等五谷杂粮，前天夜里预约好电饭锅，早晨起来就可以吃） ＋ 鱼松（姥姥自制），或者搭配一个水煮蛋 点心（10：00左右） 香蕉或者别的水果（比较方便吃的，因为这个点都是在户外） 午餐（12：00--12：40） 白稀饭 混合各种肉和菜 母乳奶睡 点心（午睡醒来16：30左右） 巴氏鲜牛奶一袋（220毫升） 小馒头一个或者蛋糕或者手指饼干（姥姥自制） 水果一些（两三种，每种切一些） 有时候有让姥姥做点酸奶就着水果颗粒吃 如果下午没有面点了，就炖个蛋或者包点馄饨（姥姥擀的皮） 晚餐（19：00--19：30） 白稀饭 混合各种菜（中午吃肉，晚餐不吃肉，吃虾或者鸡蛋） 睡前（20：30左右） 巴氏鲜牛奶一袋（220毫升） 母乳奶睡（从断夜奶以后母乳量急剧下降，母乳就当安抚用而已。从断夜奶开始就每天睡前加一次牛奶，保证夜里不饿一觉到天亮） 养育孩子的过程也是一个母子磨合过程 每个人都有自己的脾性，一千个孩子有一千种养法 很多人说我给孩子吃太多——孩子的胃是他自己决定的，吃多不限制，吃少不勉强。作为养育人，我只提供条件，选择权在孩子自己手上。难道孩子吃饱了还会要吗？难道孩子没吃饱你也不给吗？成年人也有今天胃口不好、明天胃口特好的时候呢。 很多人说我煮的一点也不好看——每个人每周需要摄入五十种以上的食物。我孩子跟着我，我只有这个水平了，我只能保证营养均衡，提供给他生长所需的各种营养。 很多人说我写的没有意义，不值得上推送——艾玛，这个真不是我的问题，我只是来分享的，并不知道能上推送。 育学园是一个支持大家分享，提供大家讨论育儿知识的平台，总有别人有和你不一样的经验和方法，看不惯可以关掉，没必要指指点点。这是做人起码的素养。每一个妈妈都想做到最好，但是又没有人是那么完美的，上纲上线的更没有必要。换位思考一下，如果有人说你“孩子怎么吃那么点”，“孩子怎么那么矮”，“孩子怎么那么瘦”，“你是怎么养孩子的”之类的，你会不会高兴？？？ 我一个人带孩子，就是不喜欢别人质疑我，怎么滴，来咬我啊？