知道自己怀孕开始，就告诉自己一定要母乳喂养，因为胸小得可怜，也不敢妄想自己可以全母乳喂养。但万万没想到我做到了全母乳喂养。只要心情好，多吃有营养的汤水，多让宝宝吸，多按摩，挤掉没吃完的奶水，胸再小也能实现全母乳喂养！ 孕前期及后期，给胸部做适当的按摩，其实我很懒，前期几乎没做按摩，后期也很少。所以错过孕期的妈妈也不必遗憾，咱们还可以继续加油。为了母乳喂养，我花了重资在吸奶器上，研究了两款自认为是非常理想的吸奶器，一个是有按摩花瓣的手动吸奶器，还有一个是月子里得过两次急性乳腺炎，我才狠下心来买下有劳斯莱斯之美称的双头电动吸奶器，吸得彻底也省了不少时间。还是要提醒各位不能盲目，根据自身情况选择适合自己的，也会有很多平价还能带给你意想不到好效果的吸奶器哦！ 生完宝宝第一天起，婆婆摇头说我没奶水，每顿母乳后都要再给宝宝塞了50毫的奶粉，后来医生说刚出生的宝宝吃50毫升太多了，之后婆婆一直叫我别给宝宝吸，说吸不出来他会累，要直接喂奶粉，其实婆婆这么做很伤我自尊，让孤军奋战的我差点放弃母乳喂养，能推进我坚持的竟然是溢出来的乳汁，每次宝宝边吸就边用食指和中指按摩胸部。出院后用手动的试着吸了好久才二十不到，一天六七顿的餐，以汤水类稀饭为主，坚持让宝宝吸，吸得频繁也没关系，这个时候一定要坚持和宝宝合作刺激乳汁分泌，迫不得已再给宝宝添奶粉，我当时硬是要坚持所以一天最多也就冲一次。 配合按摩，出奶的乳线变得越来越多，直到数不来到底有多少根，开始每次喂奶都会把宝宝呛到，之后吸了一段时间给宝宝喝，不过太麻烦，以后也不怎么用吸奶器了，还是一直会被呛到，掐的效果也没有特别明显，只能让那些奶水自己喷掉一些再喂，那时乳汁已经到六七十了。觉得宝宝吃得够了，就没在那么勤奋按摩了，二十天不到，得了急性乳腺炎，发烧到39.8，属于高烧就不敢喂宝宝了，挤出来得奶全部倒掉，但是我很开心，经过那次，我证明了自己奶水很多，吸一会儿两边各吸出一百多。所以不管身边的人怎么说你没奶，宝宝没吃饱，都别太放心上，只要保持好心情，坚持让宝宝吸，用吸奶器配合吸，加上按摩，乳汁一定会越来越多。 有一天特别口渴，就连续喝了好几杯白开水，那天乳汁破纪录的多，所以我想就算吃一餐汤水不是很多的饭菜，只要多喝水，也能帮助这些食物提炼出乳汁来，当然为了宝宝健康，得多吃营养色彩丰富的餐食，拒绝防腐剂、添加剂等垃圾食品。最后祝每位妈妈都有个健康快乐的哺乳期，宝宝才能更健康。相信自己，你一定会是下一个🐄妈妈。