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SharonSharon

发布于2017-08-01 宝宝9个月25天时

“不能自主活动的小婴儿,就只能躺着休息吗?” “宝贝还小,筋骨还软着,就没有必要运动吗?” 之前在美国,每到天气好的周末,公园草坪上总能看见一些小朋友,踢足球的,打棒球的,有时还会有小规模的比赛。 有一次我遇到一位家长朋友,她家6岁的孩子正好在场上奔跑,而她同其他父母们一起,在一旁激动地 “Go Go Go! Go Ahead! Defense!” 我在那陪她看了30分钟,孩子们还在跑。我问朋友,“这是在训练吗?”她说,“不是,他们自己约着玩的。”看我惊讶的样子,朋友又补充说,“从小我们就带他们出来玩球,现在你看,他们自己玩得多高兴啊。” 在运动启蒙这方面,美国家长比其他国家的家长注重得多。他们自己热爱运动,也希望孩子尽情在户外嬉闹,早早接触各种运动。政府设置了很多的公共运动场地给他们。身处这样的氛围下,就连小小宝贝也对运动很感兴趣。 爱上运动和阅读,是西方父母想给孩子的两份重要礼物。 中国公共卫生官网2017年发布了一篇报告,研究人员选取了石家庄、上海、深圳等5个城市的小学生进行调查,结果超重肥胖率为19.8%。 中国很多爸妈对于宝贝的饮食营养非常注意,吃是委屈不得的。报的兴趣班一般是艺术类知识类,心理、智力发展也很紧要。但是却常常忽略了宝贝身心发展的重磅部分——运动。 据欧美学者的研究,在小时候给予运动的刺激,长大后孩子更可能成为爱好运动的人。反之,缺乏运动刺激,他们对运动很难产生热情。这会导致他们长时间地坐,器官和肌肉长期得不到锻炼。不仅体形变差,还可能影响智力开发。 早期运动能开发宝贝的智慧潜能,已经是科学界的共识。神经生理学家Charles·Hilman的实验证明,体能好的孩子大脑更活跃,记忆力更好,注意力也更集中。 人们说,竞争和合作是人类社会永恒的主题。体育精神不就是这样吗?适当的运动,有助于孩子社会能力发展。 一方面,运动让孩子学会团队合作,培养人际交往能力。喜欢户外玩耍的孩子,会有很多社会交往的机会。如果小朋友能够掌握一项运动技能,他的自尊、自信会大大增强,和其它小朋友交流相处则更轻松。 另一方面,孩子们会树立正确的竞争意识。告诉他们,“输赢不重要,你努力了就很棒,我超喜欢看你打球的样子!去和对方的小伙伴握手吧。”在竞争中他们会一次次地接受成败的滋味,获得丰富情绪体验的同时,也会学着面对失败和困难,明白坚持、忍耐的意义。 另外,运动能让宝贝变得更乐观积极。挥洒汗水的过程中,大脑会分泌多巴胺,发泄情绪的同时拥有快乐。无论是大人还是小孩,应该都喜欢大汗淋漓的畅快感。如果你家宝贝精力充沛太闹腾或者内向胆怯,带他们多去运动,释放天性吧。 ps:这里有限制字数,关于宝宝运动想要了解更多的宝妈可以搜我同名公众号看完整文章《0-7岁关键期里,如何让宝宝运动细胞大**?》








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