母乳妈妈的饮食不当容易造成婴儿腹泻，这个有个体差异，生冷、腌制、辛辣等食物要慎食。比如我吃凉拌黄瓜后宝宝大便明显变稀。妈妈为了催乳饮食太过油腻也可能造成宝宝腹泻。妈妈消化不好时不要吃山楂丸、健胃消食片等含有麦芽成分的药品，以免回奶。