我家宝宝满1岁后就一日三奶三餐，晨起、晚睡时母乳亲喂，午睡后喝230ml左右的牛奶，早上8点吃一个蒸鸡蛋羹和半碗粥或是馒头，中午12点左右一碗蒸米饭加各种碎菜汤煮肉圆子（一周内猪肉、牛肉、鸡肉、银鳕鱼、虾、三文鱼或是猪肝换着吃），晚上6点左右吃面条或是粥，上午下午各吃水果一次。到现在宝宝已经14月+了，饮食习惯已经养成了，虽然不是很胖的那种宝宝，但精神状态好，健康活泼。