剖腹产后的下奶经历：第一天由于身体虚弱，水米未进，根本没奶。医生看过rf后也说我暂时没奶，也不告诉我注意事项。婆婆怕孩子不够吃就给我炖了鲫鱼汤…一大碗。额第二天rf胀痛，乳腺不通，疼得我死去活来，有奶出不来…😭在医院哭了一晚上，还发烧了三天。记得剖腹产后千万别立刻喝汤！！！后来咬着牙跟着护士学习按摩rf,一边哭一边让老妈老公把rf揉通了。在第四天能用吸奶器吸出三四十毫升了，也够新生宝宝吃了，我很欣慰了。乳腺通了之后，不要立马喝下奶汤，先喝点清淡的汤和粥，慢慢再喝鱼汤，猪蹄汤我是在两周后才喝的，注意循序渐进。除了住院期间给孩子喝过一天奶粉，我的宝宝一直都是坚持母乳，一觉能睡三小时，每次醒来给宝宝换尿布尿量很多的，说明吃饱了哦。我比较懒，宝宝吃过的rf我不会再用吸奶器吸，rf发胀难受了或者溢乳了我才去吸出来，到了第三周的时候冰箱里也存了几百毫升奶了。关键多喝汤，多休息，少生气。后来有几次，我老公把我提前挤出来的奶给倒了，我的奶就不够给宝宝吃，我急的呀！就开始想办法追奶！狂喝猪蹄汤，鱼汤当水喝，立刻奶水就多了。还有一种下奶神器：酒酿水扑蛋👍。早饭一次夜宵一次。奶水就很多啦~挤出来放冰箱，晚上我就可以少喂一次奶，终于能睡五个小时的觉啦！开心😊！现在我还没出月子，挤出来的奶只给宝宝喝当天的，隔夜了就把奶倒了，留着做母乳皂给宝宝以后用。