不管以什么样的方式，一定不要总是担心怕惯了宝宝，就不抱着哄着溜着，一心想让宝宝自主入睡，结果宝宝一直玩就是不自己睡着，耽误了一天又一天的睡觉时间，结果，宝宝不睡觉却成了习惯，不要怕大人累，不要觉得哄睡耽误大人时间，培养规律的作息习惯宝宝时间长了，自然就会好好睡觉了，我宝宝两三个月前，奶奶和爸爸抱着走着哄睡，直到八个月了，如果不抱着走着哄睡，基本上一天都不睡，宝宝21斤了，现在睡觉都是我亲自哄，以前这个哄那个哄，睡觉很不规律，从六个月后深知睡觉的重要性，抱着哄得腰都疼死，也试着让他自己躺床上睡，可他就是不睡，只好由着宝宝的喜好来哄，只要他睡就行，刚开始一哄就是个把小时，腰要断，忍着哄，结果只睡半个小时，后来规律后几分钟就睡着了，然后再过十分钟左右就放床上，陪在他身边， 他一翻身就拍拍，每天上午睡一个多小时，下午睡两三个小时，但出门在外吃客饭比较吵闹，宝宝不睡！我都尽量在家哄睡！晚上从来都不超过8点就睡了，有时候六点多就吵着要睡，哄几分钟就睡了。这是我的笨办法，很累，但结果是宝宝每天都在好好睡。