自理能力无需刻意锻炼，一是父母要做好榜样，二是在宝宝表现出某一方面兴趣的时候保护好积极性，加以引导。在宝宝具有一方面能力的时候完全放手让他自己做，不过度干预和代劳。 平时都在记录宝宝的点滴变化，可以看出成长的轨迹。 10个月，穿衣服知道配合伸胳膊。 11个月，主动把玩具装进盒子。 12个月，自己把脏纸尿裤扔进垃圾桶，再给自己鼓掌。上下楼大人抱着按电梯按钮、刷门卡。 14个月，鸡蛋皮可以剥一半，但是没耐心剥完。洗手时两手互搓，把手伸到小鸭子嘴边要洗手液的泡泡，自己关上水龙头开关。 15个月，解开鞋子粘扣，并从后跟脱下袜子，自己把鞋摆在鞋架上。把袖子帮她脱下来后可以自己脱衣服。自己吃饭，带汤水的食物也可以用勺子舀上来并吃进嘴里了，用叉子叉水果块吃。