我家宝宝56天，每天晚上7点半左右睡觉，夜里喂三次奶，到第二天早上六点左右醒，玩一会，十点左右又睡，不过宝宝睡前都会赖睡，哭的厉害，又容易惊醒，有宝妈给支个招吗？